Un giorno nella vita di un monaco consiste di preghiera, lavoro e riposo. Le ore dell'Eucaristia, gli uffici e i pasti sono fissi. Organizzano il resto del tempo da soli.
| Giorno settimanale | domenica | |
|---|---|---|
| Veglia | 4u00 | 4u00 |
| Lectio divina / lettura meditazione / preghiera personale/ colazione per i monaci | 5u00 | 5u10 |
| Lodi (preghiera mattutina) | 7u00 | 7u00 |
| Colazione per gli ospiti | 7u35 | 7u35 |
| Lavoro per i monaci | 7u35 | - |
| Silenzio | - | 7u35 |
| Terza (preghiera mattutina) + eucaristia | 10u45 | 10u00 |
| Silenzio | 11u30 | 11u15 |
| Sesta (preghiera di mezzogiorno) | - | 12u15 |
| Pranzo (monaci) | 12u00 | 12u30 |
| Pranzo (ospiti) | 12u30 | 12u30 |
| Riposo pomeridiano / silenzio | 12u30 | 13u00 |
| Nona (preghiera pomeridiana) | 14u00 | - |
| Lavoro | 14u15 | - |
| Vespri (preghiera serale) | 17u15 | 16u00 |
| Silenzio | - | 16u50 |
| Cena | 18u00 | (dalle) 17u40 |
| Silenzio | 18u30 | 18u30 |
| Completa (fine giornata) | 19u30 | 19u30 |
| Riposo notturno | 20u00 | 20u00 |
Gli orari dell’Eucaristia, delle ore canoniche e dei pasti sono fissi. I monaci possono suddividere il resto del loro tempo come vogliono. Se, per esempio, un monaco non può partecipare al mattino a una lettura o preghiera personale a causa del suo lavoro, troverà il tempo di farlo in un altro momento della giornata.
Questi silenzi sono destinati alla lettura, al silenzio e alla preghiera personale. San Benedetto consiglia di consacrare i tempi intermedi della domenica interamente alla lettura, meditazione individuale o alla preghiera personale in silenzio.